Elämän haasteiden keskellä on välillä myrskyisää. Vaikeimpina hetkinä työkalut selviämiseen tulee olla helposti saatavilla – olipa se ystävän tuki, ammattiapu tai vaikka harrastus joka auttaa jaksamaan.

Elämän haasteisiin liittyy usein kokemuksia, jotka ovat sirpaleisia tai ristiriitaisia. Taiteen merkitys näiden haasteiden keskellä voi olla pelastusrengas niille, jotka osaavat sen pukea ympärilleen. Tehdessä luovaa työtä oman haasteen pohjalta, taiteessa ei ole kyse vain lopputuloksesta.

Taide voi auttaa ottamaan etäisyyttä vaikeisiin kokemuksiin. Kun vaikka ahdistus, masennus tai trauma saa muodon taiteessa, sitä voi tarkastella ulkopuolelta. Kokemus ei ole enää vain sisäinen ja hallitsematon, vaan jotakin, jota voi muokata, rajata ja jakaa. Tämä etäännyttäminen voi lisätä ymmärrystä ja turvallisuuden tunnetta suhteessa omaan mieleen. Taide antaa luvan keskeneräisyydelle ja tarjoaa tilan, jossa haavoittuvuus voi muuttua voimavaraksi.

Kun mielenterveyskuntoutujien itse tekemä taide tulee nähdyksi – näyttelyissä, esityksissä tai julkaisuissa –  se voi purkaa stigmaa ja tarjota yleisölle inhimillisemmän ja monimuotoisemman kuvan mielenterveyden haasteista. Samalla tekijälle syntyy kokemus kuulluksi tulemisesta ja merkityksellisyydestä.

Taiteen monimuotoisuus auttaa lähes jokaista löytämään itselleen sopivan tavan luoda, purkaa ja prosessoida omia kokemuksia. Löytyisikö näistä jokin sinulle sopiva vaihtoehto?